Утро понедельника в Доме детского творчества началось с замечательного семинара на тему «Здоровая спина — секрет жизненной энергии». Его организовала и провела Екатерина Викторовна Бессонова, педагог дополнительного образования, руководитель коллектива «Сияние».
В ходе семинара слушатели узнали, что изменения в образе жизни, такие как малоподвижность, нерациональное питание, неудобная обувь и другие проблемы, могут негативно сказаться на состоянии спины. Они также осознали важность заботы о своём здоровье и правильной осанке.
Екатерина Викторовна разработала и предложила участникам комплекс упражнений для различных отделов позвоночника. Эти упражнения не требуют специальных условий и могут быть легко выполнены в домашних условиях. Они не только полезны для тела, но и подарят заряд бодрости и хорошего настроения!
Участники семинара получили не только ценные советы, но и массу положительных эмоций.
